¿CÓMO ALMACENA INFORMACIÓN NUESTRA MEMORIA? Todavía hay quien cree que almacenamos información en la memoria como el que guarda cajas en un almacén, y no, la memoria no funciona así. Cuando estudiamos algo, toda esa información se mezcla con las ideas, conceptos y esquemas mentales previos que ya tienes en la cabeza desde que eras …
TU MINIGIMNASIO EN CASA MONTA TU MINIGIMNASIO EN CASA PARA EMPEZAR A SALIR DEL SEDENTARISMO Hábitos como la meditación o el ejercicio físico siempre han sido algo valioso, pero puede que ahora se hayan convertido en algo más valioso si cabe, por el simple hecho de que nunca antes ha existido una sobreabundancia de dopamina …
CÓMO EVITAR LOS EFECTOS DE LA LUZ ARTIFICAL PARA MEJORAR EL DESCANSO Principales causas de alteraciones en el sueño y en el descanso Lo más importante en un proceso de oposición es la memorización de los temas mediante el estudio y la preparación de pruebas físicas en su caso. Para ambas cuestiones es crucial descansar …
Evitar los efectos de la luz artificial y mejorar el descanso Leer más »
KIT PARA UN ESTUDIO EFECTIVO PARA EVITAR EL RUIDO… Estudiar en lugares con ruidos o estímulos sonoros que nos distraen supone una constante desconcentración que puede arruinar por completo tu tiempo de estudio. Si no tienes más remedio que estudiar en lugares donde existe cualquier tipo de ruido a tu alrededor puedes optar por la …
MIS LECTURAS RECOMENDADAS EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO En este libro Viktor Frankl, psiquiatra y filósofo austriaco, relata sus experiencias en campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial. El libro se centra en la idea de que incluso en las circunstancias más desgarradoras y deshumanizadoras, los individuos pueden encontrar un propósito y …
